Menopauza to fizjologiczny etap w życiu kobiety, który jest związany z zakończeniem krwawień miesięcznych. Zwykle występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten zachodzi wcześniej lub później.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, wahania nastroju, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się hormonalną terapię zastępczą, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
